五月病　ストレス

環境が変わることでストレスがたまる人が多いようです。

そのため、進学や就職などの環境の変わり目に五月病になる人が多く見られます。

そして、五月病になる原因はストレスだとよく言われています。

それでは、五月のこの時期にストレスがたまる原因は何なのでしょうか？

• 環境が変わり、人間関係も変わり、これに対して、うまくなじむことができない
• 悩みを抱えているが、相談できる人がいない
• ゴールデンウィークなどの長期休暇により、張りつめていたものから解放され、やる気がなくなってしまった
• ひとり暮らしをはじめ、自分で何もかもやらなくてはいけなくなった
• 就職や受験を目標に頑張ってきたがその目標を達成していまい、次の目標が見つからない
• 理想と現実のギャップについていけず、不安ばかりが募る
• 新生活でのリズムをつくることができない

等があります。

ここに挙げた理由は一部ですが、このような事でもストレスを感じてしまうことがあるのです。

また、五月病は新入生や新入社員に起こりやすいといわれていますが、実が誰でも環境が変わることで陥ることがある症状です。

ちょっとでも、異変に気が付いたら、友達や家族などの相談し、一人で抱え込まないようにしましょう。
それが早期解決につながります。

五月病の原因

五月病の原因とは？多くの方は新生活によるプレッシャーやストレスから五月病に陥ります。

年間を通して見られる五月病

五月病は春にかぎられた病気ではありません。実は、一年を通して発症する可能性があるものなのです。

五月病ではなく気分障害かも？

五月病に似た症状の病気に気分障害があります。気分障害の代表的なものはうつ病ですね。症状が似ていて判断しにくい時は、専門医の診断を受けたほうが良いでしょう。

五月病は季節病

五月病は季節病とも気象病とも言える類の病気です。気候の変化が原因で五月病の症状が出る可能性もあります。

五月病は現代病

五月病は現代病とも言われています。欧米化した食生活や情報化社会のストレスが原因とも言われています。